Pravilna prehrana – put do zdravlja

Za naša crijeva je najvažnija pravilna prehrana. Ukoliko ste zdravi, osiguraj te si 60% alkalnosti a ukoliko ste bolesni prehrana bi trebala biti 80% alkalna. Kako bismo promijenili prehranu potrebna je hrabrost, velika volja i upornost.

Vaši obroci neka budu jednostavni. Dovoljno je kombinirati tri do četiri namirnice a u ljetnim mjesecima što više voća i povrća.

Izbjegavati više od dvije visokoproteinske namirnice u istom obroku.

Izbjegavajte više od dvije namirnice s visokim sadržajem škroba.

Izbjegavajte rafinirane namirnice i sladila (bijeli kruh, bijelu rižu, šećer i sl.)

-smanjiti unos mlijeka.

-izbjegavati alkohol

-za kuhanje ne upotrebljavajte rafinirano ulje

-Anti-fiziološkim načinom prehrane (hrana koja zakiseljuje) i fizičkom neaktivnošću tijelo stvara kiselu sredinu slabo opskrbljenu kisikom. Oduzmete li zdravoj stanici 35% kisika pretvarate ju u tumorsku stanicu. Sve zdrave stanice imaju apsolutnu potrebu za kisikom ali tumorske stanice mogu živjeti bez njega. Karcinom nije ništa drugo nego obrambeni mehanizam koji naše stanice koriste da bi preživjeli u kiseloj sredini bez kisika.

Nakon što je završen probavni proces hrana o nutritivnom profilu stvara uvjete kiselosti ili alkalnosti.

Hrana koja zakiseljuje

-rafinirani šećer i svi njegovi derivati

-meso sve vrste

-mlijeko i sirevi

-sol

-brašno i svi njegovi derivati

-alkohol

-duhan

-sva industrijska i prerađena hrana

-lijekovi

Hrana koja alkalizira

-sve sirovo voće i povrće

-bademi

-integralne žitarice (jedina alkalizirajuća žitarica je proso, sve su ostale lagano kisele ali ipak ih trebamo unositi u organizam)

-med (iznimno alkalan)

-klorofil iz zelenih biljaka

-voda -piti cijeli dan lagano minimalno dvije litre tijekom dana

Pored gore navedenog potrebna je i fizička aktivnost.

Naše proizvode možete pronaći na našem web shopu ili klikom na sliku.